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Recupera tu mente, reconquista tu vida/crecimiento personal

Recupera tu mente, reconquista tu vida/crecimiento personal

Autor: Marian Rojas Estape

ISBN: 9788467071320

Editorial: Espasa-Calpe, S.A.

Edición: 01

Fecha edición: 01-04-2024

Coleccion: AUTOAYUDA EXITO

Nº Volumen: 0000

Encuadernación: Rústica

Idioma original: Español, Castellano

Idioma publicación: Español, Castellano

Disponible

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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que

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